Lanche Da Escola De Uma Girl

Todas nos girls sabemos que devemos cuidar de nosso belo corpitcho,por isso resolvi postar o que devemos levar de lanche para a escola.

                 COXINHA                VS             SANDUÍCHE NATURAL

Claro que qualquer garota iria se deixar levar por uma C-O-X-I-N-H-A,feita na gordura, recheada de frango...HUMMMM...

NÃO

DIGA NÃO AS COXINHAS E SIM PELOS ALIMENTOS SAUDÁVEISSIM

Por isso vou ensinar a vocês como preparar um lanche muito gostoso e nutritivo para levar ao colégio

2 fatias de pão de forma integral

1 fatia de presunto 

Requeijão cremoso LIGHT!

Queijo prato

Alface

Tomate

Orégano

Milho

Cenoura

Pegue o requeijão cremoso light e passe sobre o pão de forma,pegue uma fatia de presunto e coloque sobre o pão de forma INTEGRAL,pegue o queijo prato e o corte em finas camadas até cobrir todo o pão de forma,depois pegue uma folha de alface lave-as e coloque sobre o pão de forma,pegue a cenoura e rale até obter uma quantidade desejável mas com moderação não vá exagerar,depois corte o tomate em rodelas finas SEM SEMENTE e coloque sobre o pão,em seguida jogue o milho e coloque por cima a segunda fatia de pão de forma e jogue o orégano.Pronto seu sanduíche natural está pronto.

SUCO

Pode ser um suco natural mesmo,coloque umas pedrinhas de gelo para quando vc for beber ele não vai ficar quente.

É só isso meus cupcakes até o próximo post

Kiss my honeys